Estresse Pós- Traumático
O estresse pós-traumático (também conhecido como TEPT) é uma resposta psicológica a situações vividas ou presenciadas que envolveram risco à vida, ameaça à integridade física ou emocional, ou situações de extrema impotência. Esse quadro pode surgir após eventos como acidentes, agressões, catástrofes naturais, perdas significativas ou violência interpessoal.
Embora seja natural experimentar reações emocionais diante de acontecimentos difíceis, o estresse pós-traumático vai além de uma resposta imediata. Ele se manifesta quando os sintomas se mantêm por semanas ou meses, impactando diretamente o cotidiano, os relacionamentos e a qualidade de vida da pessoa.
- Revivescência do trauma (como flashbacks ou pesadelos);
- Evitamento de situações ou lugares que lembrem o ocorrido;
- Hiperalerta constante, com sensação de perigo iminente;
- Alterações de humor e dificuldade de concentração;
- Sensação de desligamento emocional ou estranhamento do próprio corpo.
É importante entender que o TEPT não é sinal de fraqueza. Trata-se de uma resposta humana a experiências que ultrapassam a capacidade de elaboração emocional no momento em que ocorrem. Cada pessoa vivencia o trauma de forma única, e não há uma maneira "correta" de reagir a ele.
O tratamento psicológico pode ser um recurso essencial para o enfrentamento desses sintomas. Por meio da escuta, do acolhimento e da elaboração da experiência traumática, a psicoterapia permite que a pessoa reconstrua sua relação com o passado, encontre formas mais saudáveis de lidar com os gatilhos e recupere a sensação de segurança.
Se você ou alguém próximo tem vivido sintomas como os descritos, buscar ajuda especializada pode ser um passo fundamental no processo de cuidado e recuperação.
O sofrimento causado por experiências traumáticas não precisa ser enfrentado em silêncio. O acompanhamento psicológico pode contribuir para restaurar o equilíbrio emocional e a confiança em si.
Se quiser conversar sobre isso, estou à disposição para te escutar.
Sou BRANDA VASCONCELOS, psicóloga clínica, e você pode agendar um primeiro atendimento pelo link abaixo: